べタつきザラつきが気になる肌

　顔がべたつき、あぶら取り紙は必須アイテム！
また、背中に吹き出物ができちゃう悩みを抱えている、そんなベタつきやざらざらお肌さんにオススメなのは酸性泉や、炭酸水素塩泉、アルカリなどの泉質を持つ温泉です。
　これらの泉質の特徴は、皮脂を柔らかく溶かし、毛穴を引き締め、肌表面をやわらかくしてから、古い角質や汚れを落としてくれる「クレンジング作用」があるため肌がふっくらつるつるになり、べたつきやザラつきが気になる人にオススメです。ただし酸性泉などに入浴して肌に刺激を感じられたら、温泉に浸かった後は、シャワーや真湯をかけ、温泉を洗い流しましょう。湯上がりのアフターケアとしては、化粧水など顔には保湿成分を与えてあげましょうね。

オススメ温泉地
酸性泉　群馬県：草津温泉　山形県：蔵王温泉
炭酸水素塩泉　北海道：ニセコ昆布温泉
アルカリ泉　静岡県：伊豆修善寺温泉

乾燥が気になる肌

　季節の変わり目には、必ずお肌がかさかさに…特に秋・冬の乾燥の季節には、保湿剤を手放せません！ そんなあなたには肌への潤いが期待できる硫酸塩泉や塩化物泉がおすすめ。これらの泉質は、塩分が肌表面に被膜「保湿のヴェール」をつくり、保湿効果と同時に湯上がり後のお肌の水分を逃さず、しっとりと落ち着いた肌へと結びつく作用があるのです。
　そしてここからがポイント！温泉の作用を持続させるには温泉の成分を洗い流さないように。湯上がりには、全身への保湿ケアをたっぷりと、温泉でいただいた潤い成分をしっかりと閉じ込めましょう。

オススメ温泉地
硫酸塩泉　群馬県：伊香保温泉　神奈川県：仙石原温泉 　静岡県：天城湯ヶ島温泉
塩化物泉　静岡県：熱海温泉

シミ・くすみが気になる肌

　シミやくすみが気になるお肌にオススメなのは硫黄泉の温泉です。硫黄泉には解毒・殺菌作用があり、デトックスが期待できます。
　 また、硫黄泉に含まれる硫化水素成分は毛細血管拡張作用があり、末梢循環がよくなりますので、滞ったメラニンの代謝を促進してくれ、シミ・くすみが気になる人にもオススメの美白の湯といえます。

オススメ温泉地
硫酸塩泉　群馬県：万座温泉　栃木県：日光湯元



Point
温泉地へ足を運ぶ際には、どのような成分が含まれているか確認してから向かいましょう！

（1）上記の温泉地は、主な泉質名としてあげています。
温泉地によっては、いくつも異なった泉質の源泉があります。

（2）温泉は色んな泉質のカクテルのようなもの。
複数の泉質名がついていたら、複数のビューティ作用が同時に期待できる温泉です。




キレイになる！という目的を持って温泉へ行くと、自ずとやるべきことが見えてくる…
入浴準備からアフターケアまで入念に！

入浴法

（1）かけ湯のウォーミングアップ
美人湯とされる温泉への最適な入浴法はまず、いきなり入ることはせずかけ湯を10杯。
足からひざ、腰、お顔、背中、肩の順番に足から心臓に近い方へ順番にかけていきましょう。
体をお湯に慣れさせることが大切ですね。

（2）手で包み込むように優しく洗って
温泉に入浴することで、古い角質や毛穴の汚れなど肌はクレンジングされている状態なので、体は手で洗うのがベスト。
タオルでゴシゴシこすり過ぎてしまうと刺激が強すぎて、肌を痛めてしまうこともあるので、優しく手で撫でるように洗ってあげて。

（3）美肌洗顔術
まず、源泉の出ている新鮮な湯口からの温泉を桶にとり、そこにタオルを浸し軽く絞ったものを、顔にかぶせ蒸してあげて下さい。
これで顔の毛穴を一度開き、汚れを取るスタンバイはOK！
次に、触れる程度で優しく洗顔してあげて。ゴシゴシしてしまうと、必要な皮脂までも落としきってしまう可能性が大きいのでせっかくの温泉効能もだいなしに。「やわらかふんわり洗顔」を心がけて。

（４）あがり湯は
新鮮な温泉を
入浴後も温泉成分がお肌に浸透。あがり湯をするなら、源泉の出ている湯口から桶で新鮮なお湯を取り、適温に冷ましてから肩からかけましょう。
ただし、酸性泉などは、軽くシャワーなどで流した方が良いですよ。

（5）アフターケアこそ入念に
お風呂からあがると同時にお肌の水分は徐々に蒸発していくもの。
お部屋に帰る前に必ず、化粧水や保湿剤で保護してあげて。なるべく、入浴後10分以内に。乾燥肌の人は特に心がけましょうね。

■山にある温泉、海沿い温泉、それぞれ効果は違うもの？


　山は高くなればなるほど、気圧も湿度も低くなるもの。平地にいるときよりも脈拍数が増え、血行が良くなります。血行が良くなると温泉の成分が体を巡りやすくなるため、全般的に体内活動も活発になるのです。また木々に囲まれ「酸素浴」の効果も。木の光合成によってつくり出される新鮮な酸素を、たくさん体の中へ取り込むことにより細胞が活性化するので、気分が沈んでいる人などにはオススメ。気持ちのリフレッシュも期待できます。一方、海の場合は気温の変化が少なく湿度も高いうえ海洋性ミネラルも豊富で、空気中に含まれる、この海洋性ミネラルは体に取り込まれることにより、緊張を和らげる効果が期待できます。
　 また、海の温泉には塩分を含む塩化物泉が多くあります。塩化物泉は、保湿作用が高いので体の芯まで温まり、温泉から上がってもぽかぽかと温かい状態が続きます。イライラや、疲労がたまっている人にオススメですね。

■朝入浴と、夜入浴の効果の違いは？

　朝湯に関しては、さっと入って長湯禁物！
入りすぎると1日なんとなくけだるさが続き、せっかくの一泊デートもどんより終了…なんてことも。夜や午後入浴はのんびりリラックスでき、お肌への効能発揮力もアップ！ ただし、ついついはしゃぎ過ぎてしまった宴の後は、きちんと酔いを覚ましてから入るようにしましょうね。

ご当地ブランド化粧水

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女性の悩みを温泉で解消!

美肌
泉質を選んで正しく入れば、クレンジング、保湿、美白など、目的に合わせたスキンケアができます。

デトックス
温泉成分による殺菌・解毒作用で代謝機能を活性化することができます。

ダイエット
温泉に入浴すると、ぬるめのお湯ではウォーキングと同じくらい熱めのお湯では軽いジョギングくらいのカロリーを消費すると言われています。

アンチエイジング
温泉にはセラミド形成を補助し、コラーゲン代謝を活性化する働きが期待できます。

心のセラピー
温泉地へ出掛けることで気分転換ができ、いい気の流れを取り込むこともできます。



お話を伺ったのは
温泉ビューティ研究家・温泉ソムリエ
石井 宏子さん

クラランス、エスティ・ローダーグループなど、外資系化粧品会社や海外ブランドのマーケティング・広報・宣伝に携わり、15年以上の経験を持つ。ＯＬ生活のかたわら「温泉ソムリエ」「温泉入浴指導員」（厚生労働省認定）を取得し温泉を研究。その後、温泉とともに生きる決意をして独立。長年にわたる美容と旅の経験を生かし「温泉ビューティ研究家」として活動。現在は、雑誌、テレビ、ラジオ、インターネットなど数多くのメディアで活躍中。ドイツにて日本人初の「気候療法士」の研修課程を修了。
2007年11月に著書「温泉ビューティ」を発売（発行元：グリーンキャット）